Napi fél csésze áfonya megelőzheti a demenciát idősebb felnőtteknél – állapította meg a tanulmány

Egy tanulmány megállapította, hogy az 50-es évei végén mindennap elfogyaszt egy fél csésze áfonya

  • Egy új tanulmány megállapította, hogy az 50 év felettiek napi fél csésze áfonya elfogyasztása segíthet elkerülni a pusztító kognitív hanyatlást későbbi életében.
  • A kutatók azt találták, hogy az 50-es éveikben járó, áfonyás emberek jobban tesztelték a kognitív teszteket, és még egészségesebb volt a vércukorszintjük is.
  • A kutatók szerint ennek az az oka, hogy az áfonya antocianinokat tartalmaz, bár nem tudtak felállítani egy mechanizmust
  • Az Alzheimer-kórszövetség jelentése szerint több mint hatmillió amerikai szenved demenciában

Napi fél csésze áfonya elfogyasztása az 50-es évei végén segíthet a demenciában – állapítja meg egy új tanulmány.

A Cincinnati Egyetem kutatói 13 elhízott, enyhe memóriaromlásban szenvedő felnőttet követtek nyomon, akik három hónapig ették a bogyókat, és jelentős javulást tapasztaltak a memóriájukban azokhoz képest, akiknek nem volt gyümölcsük.

A kutatócsoport azt javasolta, hogy a bogyóknak védőhatásuk lehet, mivel antocianint tartalmaznak, egyfajta flavonoidot, amely csökkentheti a gyulladást.

Azt azonban elismerték, hogy nehéz volt megállapítani, hogy az áfonya váltotta-e ki a javulást, mert a vizsgálat megfigyelésen alapult – vagyis nem lehetett megállapítani, hogy az eredményt más tényezők okozták-e –, és kicsi a minta mérete.

Napi fél csésze áfonya elfogyasztása segíthet a demencia leküzdésében, állítják a tudósok (stock)

MI A DEMENTIA?

A demencia egy gyűjtőfogalom, amelyet progresszív neurológiai rendellenességek, azaz az agyat érintő állapotok leírására használnak.

A demenciának sokféle típusa létezik, amelyek közül az Alzheimer-kór a leggyakoribb.

Vannak, akiknek a demencia típusainak kombinációja lehet.

Függetlenül attól, hogy melyik típust diagnosztizálják, minden ember a saját egyedi módján tapasztalja meg demenciáját.

A demencia globális aggodalomra ad okot, de leggyakrabban a gazdagabb országokban tapasztalható, ahol az emberek nagy valószínűséggel nagyon idős kort élnek meg.

HÁNY EMBERET ÉRINT?

Az Alzheimer Társaság jelentése szerint ma több mint 850 000 ember él demenciában az Egyesült Királyságban, közülük több mint 500 000 Alzheimer-kórban szenved.

Becslések szerint 2025-re az Egyesült Királyságban 1 millió fölé fog emelkedni a demenciában élők száma.

Becslések szerint az Egyesült Államokban 5,5 millió Alzheimer-kórban szenvednek. Hasonló százalékos emelkedés várható a következő években.

Ahogy az ember életkora nő, úgy nő a demencia kialakulásának kockázata is.

A diagnózisok aránya javul, de sok demenciában szenvedő emberről azt gondolják, hogy még mindig nem diagnosztizálták.

VAN GYÓGYSZER?

Jelenleg nincs gyógymód a demenciára.

Az új gyógyszerek azonban lelassíthatják a progresszióját, és minél korábban észlelik, annál hatékonyabbak a kezelések.

Forrás: Demencia UK

A tanulmányban – megjelent a folyóiratban Tápanyagok – A tudósok 33, 50-es éveik végén járó felnőttet toboroztak Cincinnati környékéről, akik középkorukban híztak.

A résztvevők mindkét csoportban körülbelül 205 fontot nyomtak átlagosan, derékbőségük pedig körülbelül 107 centiméter volt.

BMI-pontszámuk 33 volt, ami elhízottnak minősítette őket.

Mindegyikük prediabéteszes volt, amikor a szervezet kezd rezisztenssé válni az inzulinnal szemben.

Ez egy lépéssel közelebb került a 2-es típusú cukorbetegséghez, amely a demencia kulcsfontosságú kockázati tényezője.

A kísérlet során a felnőtteknek azt mondták, hogy hagyják abba a bogyók és gyümölcsök fogyasztását.

A fele ezután kapott egy „áfonyás” tasakot, amit minden nap vízzel kevertek, ami fél csésze gyümölcsnek felel meg.

A többiek placebo tasakot kaptak, amely inert port tartalmazott.

A kísérlet kettős vak volt, ami azt jelenti, hogy a résztvevők és a kutatók nem tudták, ki kapja az „áfonyás” vagy a placebót.

A kísérlet megkezdése előtt teszteket végeztek a résztvevők memóriájának mérésére.

Ezeket ismét megismételték 12 hét áfonya vagy placebo evés után.

Dr. Robert Krikorian, a tanulmányt vezető pszichológus és mások a következőket nyilatkozták a lapban: „A kognitív eredmények jobb végrehajtó képességet jeleztek ebben a középkorú mintában. [who had blueberries].

„Ezen előnyök bemutatása inzulinrezisztenciában szenvedő középkorú egyéneknél és [subjective cognitive decline] azt sugallja, hogy a folyamatos áfonya-kiegészítés hozzájárulhat a kognitív hanyatlás elleni védelemhez, ha korán alkalmazzák a veszélyeztetett egyéneknél.

Hozzátették: “Összefoglalva, ez a tanulmány kimutatta, hogy az áfonya-kiegészítés neurokognitív előnyökkel jár az inzulinrezisztenciában szenvedő középkorú egyéneknél, és fokozott a jövőbeni demencia kockázata.”

Úgy gondolják, hogy több mint 6 millió amerikai demenciában szenved, a Az Alzheimer Szövetség jelentése.

2050-re ez az előrejelzések szerint közel 13 millióra fog emelkedni, ahogy az idősebb népesség növekszik – vagyis minden 25. emberből egy.

A Centers for Disease Control and Prevention szerint az állapot korai tünetei közé tartozik a memóriavesztés, a figyelem fenntartása és a másokkal való kommunikáció nehézségei.

Ez magában foglalhatja, hogy eltéved egy ismerős környéken, szokatlan szavakat használ az ismerős tárgyakra, és elfelejti a családtagok nevét.

Az idős kor a legerősebb kockázati tényező az állapot kialakulásában – a családi kórtörténet és a szívbetegség fokozott kockázata mellett.

Jelenleg nincs gyógymód a demenciára, a kezelések ehelyett az állapot lassítására és tüneteinek korlátozására összpontosítanak.

Hirdetés

.

Leave a Comment